Kruhový trénink

Cena:
60 - 90 Kč
Vstup:
Jednorázový
Platnost:
Neomezená
  • 60 minut
  • Max. výsledky v min. čase
  • Pro všechny svalové partie
Rezervovat lekci

Trénink se skládá ze 3-4 kol, každé kolo trvá 5-15 min. Mezi koly jsou pauzy 2-3 minuty, přičemž v rámci jednoho kola žádné pauzy nejsou. Každé kolo se skládá z 12-16 cviků (dle počtu stanovišť), každý cvik se provádí na jiném stanovišti. Na každém stanovišti sportovec stráví 30-40 sekund, poté se okamžitě přesouvá na stanoviště následující. Tento čas je tedy jedna série, po níž ihned následuje série další. Celé kolo tedy trvá 6-8 min bez přestávky.

Kruháč je vynikající formou tréninku, jak získat sílu a vytrvalost. Nabízíme i možnost soukromých lekcí kruhového tréninku pro skupiny – zaměstnance, studenty apod.

Máte zájem?

Služba:
Kruhový trénink
Cena:
60 - 90 Kč
Platnost:
Neomezená
Rezervovat lekci

Jiné Akční balíčky

Doporučujeme

All-inclusive

  • Měsíční neomezený vstup
  • Neomezené skupinové lekce
  • Neomezené Better Belly a fitko

Better Belly 12 vstupů

  • Cílené hubnutí na břiše
  • Neomezené časové vstupy od Po - Ne
  • Doporučujeme chodit 2x týdně
SLEVA 50 %

Chci zhubnout

  • Měsíční program s trenérem
  • 4x osobní trénink a 4x Bodytec
  • Sestavení jídelníčku, individuální tréninkový plán + ALL INCLUSIVE